Vergleich: Bio Öl, Sesam (Campo Verde) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Öl, Sesam von Campo Verde und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 804 | kcal |
| Brennwert: | 3.367 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 91,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 804 | kcal | -28% | 579 | kcal |
| Brennwert | 3.367 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 91,6 | g | -45% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Öl, Sesam von Campo Verde und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Öl, Sesam von Campo Verde und 100g Mandeln. Bio Öl, Sesam von Campo Verde gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio Öl, Sesam von Campo Verde 39% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Öl, Sesam von Campo Verde 804kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.367kJ und 2.423kJ.
Mit 0g Protein ist Bio Öl, Sesam von Campo Verde zu 100% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Bio Öl, Sesam von Campo Verde zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 100% unter dem von Bio Öl, Sesam von Campo Verde. Somit beinhaltet Mandeln 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 91,6g Bestandteil von Bio Öl, Sesam von Campo Verde. Das sind 83% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Öl, Sesam von Campo Verde mit 6,4g 1,7 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 41% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Öl, Sesam von Campo Verde 0g Salz. Rechts erhälst du von Mandeln Salz in der Menge von 0,01g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren