Vergleich: Erdnüsse vs. Buchweizenbrot mit Walnüssen (HOFER)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 299 | kcal |
| Brennwert: | 1.252 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,41 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -47% | 299 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.252 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -62% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -81% | 39,7 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -77% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,41 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,56 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 90% mehr Energie als Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER 299kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.252kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 166% proteinhaltiger. Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER liefert dir mit 62% weniger nur 9,7g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER is mit 39,7g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 293% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 340% mehr als bei Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER. Hier beträgt der Anteil 11,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 31,4 mal so hoch wie bei Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER. Bei Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER liegt der Wert bei 0,2g, also 97% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER Salz in der Menge von 1,41g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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