Vergleich: Rotbarsch, Atlantik vs. Atlantische Kabeljau-Naturfilets (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotbarsch, Atlantik und Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 79 | kcal |
| Brennwert: | 332 | kJ |
| Protein: | 15,31 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,27 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 68% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 79 | kcal | -1% | 78 | kcal |
| Brennwert | 332 | kJ | 327 | kJ | |
| Protein | 15,31 | g | -15% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,54 | g | -68% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,27 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,73 | g | 0,18 | g | |
| Natrium | 0,29 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotbarsch, Atlantik und die Nährwerte von Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotbarsch, Atlantik und 100g Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Rotbarsch, Atlantik 1% mehr Energie als Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rotbarsch, Atlantik 79kcal und bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 78kcal. Das entspricht einem Brennwert von 332kJ und 327kJ.
Mit 15,31g Protein ist Rotbarsch, Atlantik zu 15% proteinarmer. Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und Rotbarsch, Atlantik sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,54g Bestandteil von Rotbarsch, Atlantik. Das sind 208% mehr als bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Rotbarsch, Atlantik mit 0,27g 2,7 mal so hoch wie bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. Bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 63% geringer.
Rechts werden dir von Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 0,18g Salz geliefert. Bei Rotbarsch, Atlantik beträgt der Salzgehalt 0,73g.
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