Vergleich: Atlantische Kabeljau-Naturfilets (tegut) vs. Rotbarsch, Atlantik
Gegenüberstellung der Nährwerte
Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und Rotbarsch, Atlantik im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 79 | kcal |
| Brennwert: | 332 | kJ |
| Protein: | 15,31 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,27 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -1% | 79 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 332 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -15% | 15,31 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -68% | 1,54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,27 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,73 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,29 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und die Nährwerte von Rotbarsch, Atlantik. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut und 100g Rotbarsch, Atlantik. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 1% weniger Energie als Rotbarsch, Atlantik. Damit gibt Rotbarsch, Atlantik 1 mal so viele Kalorien wie Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut. In Zahlen sind das bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 78kcal und bei Rotbarsch, Atlantik 79kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 332kJ.
Mit 18g Protein ist Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut zu 18% proteinhaltiger. Rotbarsch, Atlantik liefert dir mit 15% weniger nur 15,31g.
Rotbarsch, Atlantik und Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut mit 0,5g geringer. 1,54g sind bei Rotbarsch, Atlantik Fett. Damit ist Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut zu 68% fettarmer als Rotbarsch, Atlantik.
Bei Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Rotbarsch, Atlantik. Dort liegt der Wert bei 0,27g, also 2,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Atlantische Kabeljau-Naturfilets von tegut 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Rotbarsch, Atlantik Salz in der Menge von 0,73g.
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