Vergleich: Seelachs, Alaska vs. Puten, Schnitzel (Aldi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Alaska und Puten, Schnitzel von Aldi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 233 | kJ |
| Protein: | 12,19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,41 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,12 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 110 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -49% | 110 | kcal |
| Brennwert | 233 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 12,19 | g | -47% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,41 | g | -80% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,12 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,85 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,33 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Alaska und die Nährwerte von Puten, Schnitzel von Aldi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Alaska und 100g Puten, Schnitzel von Aldi. Seelachs, Alaska gehört zur Gruppe Fisch und Puten, Schnitzel von Aldi gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Seelachs, Alaska 49% weniger Energie als Puten, Schnitzel von Aldi. Damit gibt Puten, Schnitzel von Aldi 2 mal so viele Kalorien wie Seelachs, Alaska. In Zahlen sind das bei Seelachs, Alaska 56kcal und bei Puten, Schnitzel von Aldi 110kcal. Das entspricht einem Brennwert von 233kJ und 465kJ.
Mit 12,19g Protein ist Seelachs, Alaska zu 47% proteinarmer. Puten, Schnitzel von Aldi liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Puten, Schnitzel von Aldi und Seelachs, Alaska sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Seelachs, Alaska mit 0,41g geringer. 2g sind bei Puten, Schnitzel von Aldi Fett. Damit ist Seelachs, Alaska zu 80% fettarmer als Puten, Schnitzel von Aldi.
Bei Seelachs, Alaska sind 0,12g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Puten, Schnitzel von Aldi. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 6,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Puten, Schnitzel von Aldi 0,2g Salz geliefert. Bei Seelachs, Alaska beträgt der Salzgehalt 0,85g.
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