Vergleich: Gnocchi (tegut) vs. Eierspätzle (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von tegut und Eierspätzle von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 183 | kcal |
| Brennwert: | 767 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 44% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 183 | kcal | -51% | 372 | kcal |
| Brennwert | 767 | kJ | 1.558 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -65% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -44% | 68 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -81% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von tegut und die Nährwerte von Eierspätzle von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von tegut und 100g Eierspätzle von ja!. Gnocchi von tegut gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Eierspätzle von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gnocchi von tegut 51% weniger Energie als Eierspätzle von ja!. Damit gibt Eierspätzle von ja! 2 mal so viele Kalorien wie Gnocchi von tegut. In Zahlen sind das bei Gnocchi von tegut 183kcal und bei Eierspätzle von ja! 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 767kJ und 1.558kJ.
Mit 5,2g Protein ist Gnocchi von tegut zu 65% proteinarmer. Eierspätzle von ja! liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 188% höheren Proteingehalt.
Bei 38g ist Gnocchi von tegut zu 44% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eierspätzle von ja! is mit 68g ausgerüstet, was 44% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eierspätzle von ja! mit 3g zu 80% unter dem von Gnocchi von tegut. Somit beinhaltet Eierspätzle von ja! 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gnocchi von tegut mit 0,7g geringer. 3,7g sind bei Eierspätzle von ja! Fett. Damit ist Gnocchi von tegut zu 81% fettarmer als Eierspätzle von ja!.
Bei Gnocchi von tegut sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Eierspätzle von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 2,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eierspätzle von ja! 0,08g Salz geliefert. Bei Gnocchi von tegut beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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