Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -9% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -34% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,58 | g |
| Fett | 6,34 | g | -43% | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 3,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Wildlachs, Atlantik gehört zur Gruppe Fisch und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 9% weniger Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Damit gibt Bunte Eier, aus Bodenhaltung 1,1 mal so viele Kalorien wie Wildlachs, Atlantik. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 650,9kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 51% proteinhaltiger. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir mit 34% weniger nur 13,1g.
Bei 0g ist Wildlachs, Atlantik zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bunte Eier, aus Bodenhaltung is mit 0,58g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Wildlachs, Atlantik mit 6,34g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Wildlachs, Atlantik zu 43% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Bei Wildlachs, Atlantik sind 0,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 3,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz. Rechts erhälst du von Bunte Eier, aus Bodenhaltung Salz in der Menge von 0,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Wildlachs, Atlantik mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,5g.
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