Vergleich: 7 Saaten-Brot (Edeka) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
7 Saaten-Brot von Edeka und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 222 | kcal |
| Brennwert: | 925 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10,2 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 222 | kcal | -39% | 363 | kcal |
| Brennwert | 925 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -22% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 23,4 | g | -70% | 78 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -86% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 10,2 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 7 Saaten-Brot von Edeka und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 7 Saaten-Brot von Edeka und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. 7 Saaten-Brot von Edeka gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 7 Saaten-Brot von Edeka 39% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1,6 mal so viele Kalorien wie 7 Saaten-Brot von Edeka. In Zahlen sind das bei 7 Saaten-Brot von Edeka 222kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 925kJ und 1.520kJ.
Mit 7,3g Protein ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 22% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 23,4g ist 7 Saaten-Brot von Edeka zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei 7 Saaten-Brot von Edeka 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 145% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von 7 Saaten-Brot von Edeka. Das sind 625% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 7 Saaten-Brot von Edeka mit 1,2g 3 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei 7 Saaten-Brot von Edeka beträgt der Salzgehalt 1,3g.
7 Saaten-Brot von Edeka beinhaltet 10,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,3 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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