Vergleich: Toastbrötchen, Eiweiß (Mestemacher) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 748 | kJ |
| Protein: | 16,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -27% | 246 | kcal |
| Brennwert | 748 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 16,3 | g | -41% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -72% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 12 | g | -71% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher 27% weniger Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Damit gibt Vollkorntoast von Mühlengold 1,4 mal so viele Kalorien wie Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher. In Zahlen sind das bei Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher 179kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 748kJ und 1.038kJ.
Mit 16,3g Protein ist Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher zu 70% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir mit 41% weniger nur 9,6g.
Bei 11,4g ist Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Mühlengold is mit 41,1g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 69% unter dem von Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher. Das sind 243% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher mit 1,7g 2,8 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Mühlengold. Bei Vollkorntoast von Mühlengold liegt der Wert bei 0,6g, also 65% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher 1,5g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Vollkorntoast von Mühlengold liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren