Vergleich: Toastbrötchen, Eiweiß (Mestemacher) vs. Eiweissbrot (Viva Vital)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher und Eiweissbrot von Viva Vital im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 748 | kJ |
| Protein: | 16,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -32% | 264 | kcal |
| Brennwert | 748 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 16,3 | g | -26% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -34% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 12 | g | -8% | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 14,2 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher und die Nährwerte von Eiweissbrot von Viva Vital. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher und 100g Eiweissbrot von Viva Vital. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher 32% weniger Energie als Eiweissbrot von Viva Vital. Damit gibt Eiweissbrot von Viva Vital 1,5 mal so viele Kalorien wie Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher. In Zahlen sind das bei Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher 179kcal und bei Eiweissbrot von Viva Vital 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 748kJ und 1.100kJ.
Mit 16,3g Protein ist Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher zu 26% proteinarmer. Eiweissbrot von Viva Vital liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher zu 52% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweissbrot von Viva Vital mit 7,5g.
Mit 1,1g wird dir bei Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 22% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher mit 12g geringer. 13,1g sind bei Eiweissbrot von Viva Vital Fett. Damit ist Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher zu 8% fettarmer als Eiweissbrot von Viva Vital.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher mit 1,7g 1,2 mal so hoch wie bei Eiweissbrot von Viva Vital. Bei Eiweissbrot von Viva Vital liegt der Wert bei 1,4g, also 18% geringer.
Rechts werden dir von Eiweissbrot von Viva Vital 1,1g Salz geliefert. Bei Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toastbrötchen, Eiweiß von Mestemacher mit 11g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweissbrot von Viva Vital. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,2g.
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