Vergleich: Speisequark, 20% Fett (ja!) vs. Mozzarella Light (Valgrande)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von ja! und Mozzarella Light von Valgrande im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
von Valgrande
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 157 | kcal |
| Brennwert: | 655 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -38% | 157 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 655 | kJ | |
| Protein | 10,8 | g | -43% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -58% | 1,5 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -48% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja! und die Nährwerte von Mozzarella Light von Valgrande. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von ja! und 100g Mozzarella Light von Valgrande. Speisequark, 20% Fett von ja! gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mozzarella Light von Valgrande gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von ja! 38% weniger Energie als Mozzarella Light von Valgrande. Damit gibt Mozzarella Light von Valgrande 1,6 mal so viele Kalorien wie Speisequark, 20% Fett von ja!. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal und bei Mozzarella Light von Valgrande 157kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 655kJ.
Mit 10,8g Protein ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 43% proteinarmer. Mozzarella Light von Valgrande liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 76% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 140% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mozzarella Light von Valgrande mit 1,5g.
Mit 3,6g wird dir bei Speisequark, 20% Fett von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, 20% Fett von ja! mit 4,4g geringer. 8,5g sind bei Mozzarella Light von Valgrande Fett. Damit ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 48% fettarmer als Mozzarella Light von Valgrande.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, 20% Fett von ja! mit 2,9g 1 mal so hoch wie bei Mozzarella Light von Valgrande. Bei Mozzarella Light von Valgrande liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Mozzarella Light von Valgrande 0g Salz geliefert. Bei Speisequark, 20% Fett von ja! beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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