Vergleich: Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -6% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -41% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 82 | g | -15% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -28% | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und 100g Eiernudeln, Spätzle. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 6% mehr Energie als Eiernudeln, Spätzle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 378kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.486kJ.
Mit 7,7g Protein ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 41% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 82g ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Spätzle mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 80% unter dem von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun mit 1,8g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 28% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
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