Vergleich: Kokosöl vs. Oliven, Grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosöl und Oliven, Grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 892 | kcal |
| Brennwert: | 3.730 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 99,06 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 0 | % |
| 84% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 892 | kcal | -84% | 143 | kcal |
| Brennwert | 3.730 | kJ | 599 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1,8 | g |
| Fett | 99,06 | g | -86% | 13,9 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3 | g | |
| Wassergehalt | 0 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosöl und die Nährwerte von Oliven, Grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosöl und 100g Oliven, Grün. Kokosöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Oliven, Grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kokosöl 524% mehr Energie als Oliven, Grün. Das ist 6,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosöl 892kcal und bei Oliven, Grün 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.730kJ und 599kJ.
Mit 0g Protein ist Kokosöl zu 100% proteinarmer. Oliven, Grün liefert dir 1,4g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Kokosöl zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Oliven, Grün is mit 1,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 99,06g Bestandteil von Kokosöl. Das sind 613% mehr als bei Oliven, Grün. Hier beträgt der Anteil 13,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kokosöl mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Oliven, Grün. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
0% der Masse von Kokosöl besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 100% geringer als bei Oliven, Grün, wo er 50% beträgt.
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