Vergleich: Teller Linsen (Golden Sun) vs. Eisbergsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Teller Linsen von Golden Sun und Eisbergsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Sun
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 96% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -96% | 13 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 54 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -96% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -97% | 1,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -88% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 15 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Teller Linsen von Golden Sun und die Nährwerte von Eisbergsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Teller Linsen von Golden Sun und 100g Eisbergsalat. Teller Linsen von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eisbergsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Teller Linsen von Golden Sun 2485% mehr Energie als Eisbergsalat. Das ist 25,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Teller Linsen von Golden Sun 336kcal und bei Eisbergsalat 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 54kJ.
Mit 23g Protein ist Teller Linsen von Golden Sun zu 2200% proteinhaltiger. Eisbergsalat liefert dir mit 96% weniger nur 1g.
Bei 50g ist Teller Linsen von Golden Sun zu 3025% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eisbergsalat mit 1,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eisbergsalat mit 1,6g zu 31% unter dem von Teller Linsen von Golden Sun. Somit beinhaltet Eisbergsalat 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Teller Linsen von Golden Sun. Das sind 700% mehr als bei Eisbergsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Eisbergsalat 0,03g Salz geliefert. Bei Teller Linsen von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Teller Linsen von Golden Sun beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,5 mal so hoch. Bei Eisbergsalat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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