Vergleich: American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig) vs. Vollkorn Haferflocken, kernig (Attraktiv & Preiswert (A&P))
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 236 | kcal | -37% | 372 | kcal |
| Brennwert | 995 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -36% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -33% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -47% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 10 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und die Nährwerte von Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig und 100g Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 37% weniger Energie als Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). Damit gibt Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) 1,6 mal so viele Kalorien wie American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. In Zahlen sind das bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal und bei Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 995kJ und 1.566kJ.
Mit 8,6g Protein ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 36% proteinarmer. Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 39,2g ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) is mit 58,7g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 329% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 3,7g geringer. 7g sind bei Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) Fett. Damit ist American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig zu 47% fettarmer als Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P).
Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P) 0,02g Salz geliefert. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 5,7g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Haferflocken, kernig von Attraktiv & Preiswert (A&P). Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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