Vergleich: Magerquark vs. Saure Sahne, 10% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 115 | kcal |
| Brennwert: | 482 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 10 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -42% | 115 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 482 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -75% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -15% | 3,3 | g |
| Fett | 0,3 | g | -97% | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 42% weniger Energie als Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag. Damit gibt Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag 1,7 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag 115kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 482kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 307% proteinhaltiger. Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag liefert dir mit 75% weniger nur 3g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag mit 3,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 10g sind bei Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 97% fettarmer als Saure Sahne, 10% Fett von Jeden Tag.
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