Vergleich: American Style Sandwich, Weizen (Gut & Günstig) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.074 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 254 | kcal | -3% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.074 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -14% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 46,2 | g | -11% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -6% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 3% mehr Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 254kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.074kJ und 1.038kJ.
Mit 8,3g Protein ist American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig zu 14% proteinarmer. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 46,2g ist American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Mühlengold mit 41,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 26% unter dem von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig mit 3,3g geringer. 3,5g sind bei Vollkorntoast von Mühlengold Fett. Damit ist American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig zu 6% fettarmer als Vollkorntoast von Mühlengold.
Bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 1,5g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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