Vergleich: Sauerkraut, mild (K-Classic Bio) vs. Brötchen, Roggen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und Brötchen, Roggen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| 90% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Kalorien | 27 | kcal | -90% | 268 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 1.122 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -84% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -97% | 50,9 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -76% | 2,1 | g |
| Salz | 0,78 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,52 | g | |
| Vitamin C | 20 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und 100g Brötchen, Roggen von Bäcker. Sauerkraut, mild von K-Classic Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Brötchen, Roggen von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 90% weniger Energie als Brötchen, Roggen von Bäcker. Damit gibt Brötchen, Roggen von Bäcker 9,9 mal so viele Kalorien wie Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. In Zahlen sind das bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal und bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 1.122kJ.
Mit 1,7g Protein ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 84% proteinarmer. Brötchen, Roggen von Bäcker liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 512% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brötchen, Roggen von Bäcker is mit 50,9g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brötchen, Roggen von Bäcker mit 2,7g zu 44% unter dem von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Somit beinhaltet Brötchen, Roggen von Bäcker 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 0,5g geringer. 2,1g sind bei Brötchen, Roggen von Bäcker Fett. Damit ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 76% fettarmer als Brötchen, Roggen von Bäcker.
Auf der linken Seite liefert dir Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 0,78g Salz. Rechts erhälst du von Brötchen, Roggen von Bäcker Salz in der Menge von 1,32g.
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