Vergleich: Sauerkraut, mild (K-Classic Bio) vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| 56% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin C: | 3 | mg |
| Kalorien | 27 | kcal | -56% | 12 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -59% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -19% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Salz | 0,78 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g | |
| Vitamin C | 20 | mg | 3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und 100g Salatgurke. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 125% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 50kJ.
Mit 1,7g Protein ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 143% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 59% weniger nur 0,7g.
Bei 1,7g ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Salatgurke is mit 2,1g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Salatgurke mit 1,7g zu 12% unter dem von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Somit beinhaltet Salatgurke 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Das sind 400% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Salatgurke 0,01g Salz geliefert. Bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio beträgt der Salzgehalt 0,78g.
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