Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -85% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -98% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -80% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Apfel. Zarte Haferflocken von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 567% mehr Energie als Apfel. Das ist 6,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 227kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 4067% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 98% weniger nur 0,3g.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 400% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 93% unter dem von Zarte Haferflocken von ja!. Somit beinhaltet Apfel 14,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Zarte Haferflocken von ja!. Das sind 6900% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Zarte Haferflocken von ja! beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Zarte Haferflocken von ja! beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,8 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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