Vergleich: Sauerkraut, mild (K-Classic Bio) vs. Weißkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und Weißkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| 7% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 104 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin C: | 46 | mg |
| Kalorien | 27 | kcal | -7% | 25 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 104 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -18% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -43% | 3 | g |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Salz | 0,78 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin C | 20 | mg | 46 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und die Nährwerte von Weißkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und 100g Weißkohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 8% mehr Energie als Weißkohl. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal und bei Weißkohl 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 104kJ.
Mit 1,7g Protein ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 21% proteinhaltiger. Weißkohl liefert dir mit 18% weniger nur 1,4g.
Bei 1,7g ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weißkohl is mit 3g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Das sind 150% mehr als bei Weißkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Weißkohl 0,03g Salz geliefert. Bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio beträgt der Salzgehalt 0,78g.
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