Vergleich: Sauerkraut, mild (K-Classic Bio) vs. Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,78 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -69% | 88 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -75% | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -87% | 12,6 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,78 | g | 0,46 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut, mild von K-Classic Bio und 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 69% weniger Energie als Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Damit gibt Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 3,3 mal so viele Kalorien wie Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. In Zahlen sind das bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 27kcal und bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 373kJ.
Mit 1,7g Protein ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 75% proteinarmer. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liefert dir 6,8g Protein. Das entpsicht einem zu 300% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Sauerkraut, mild von K-Classic Bio zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte is mit 12,6g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio 7,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 650% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Sauerkraut, mild von K-Classic Bio. Das sind 67% mehr als bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 0,46g Salz geliefert. Bei Sauerkraut, mild von K-Classic Bio beträgt der Salzgehalt 0,78g.
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