Vergleich: Quinoa vs. Joghurt, Pur, 3,8% Fett (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 316 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -78% | 75 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 316 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -64% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -91% | 5,3 | g |
| Fett | 5 | g | -24% | 3,8 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Quinoa 357% mehr Energie als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 316kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 176% proteinhaltiger. Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) liefert dir mit 64% weniger nur 5g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 1047% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) mit 5,3g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 32% mehr als bei Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt, Pur, 3,8% Fett von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,13g.
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