Vergleich: Feigen vs. Datteln (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feigen und Datteln von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 310 | kJ |
| Protein: | 0,75 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,18 | g |
| - davon Zucker: | 16,26 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,06 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 74 | kcal | -74% | 290 | kcal |
| Brennwert | 310 | kJ | 1.215 | kJ | |
| Protein | 0,75 | g | -61% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 19,18 | g | -70% | 65 | g |
| - davon Zucker | 16,26 | g | 64 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,06 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feigen und die Nährwerte von Datteln von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feigen und 100g Datteln von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Feigen 74% weniger Energie als Datteln von Genuss Plus. Damit gibt Datteln von Genuss Plus 3,9 mal so viele Kalorien wie Feigen. In Zahlen sind das bei Feigen 74kcal und bei Datteln von Genuss Plus 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 310kJ und 1.215kJ.
Mit 0,75g Protein ist Feigen zu 61% proteinarmer. Datteln von Genuss Plus liefert dir 1,9g Protein. Das entpsicht einem zu 153% höheren Proteingehalt.
Bei 19,18g ist Feigen zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln von Genuss Plus is mit 65g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln von Genuss Plus mit 64g zu 75% unter dem von Feigen. Somit beinhaltet Datteln von Genuss Plus 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feigen mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Datteln von Genuss Plus Fett. Damit ist Feigen zu 40% fettarmer als Datteln von Genuss Plus.
Bei Feigen sind 0,06g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Datteln von Genuss Plus. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feigen 0g Salz. Rechts erhälst du von Datteln von Genuss Plus Salz in der Menge von 0,09g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren