Vergleich: Feigen vs. Sultaninen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feigen und Sultaninen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 310 | kJ |
| Protein: | 0,75 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,18 | g |
| - davon Zucker: | 16,26 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,06 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 285 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 62 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 74 | kcal | -74% | 285 | kcal |
| Brennwert | 310 | kJ | 1.194 | kJ | |
| Protein | 0,75 | g | -58% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 19,18 | g | -69% | 62 | g |
| - davon Zucker | 16,26 | g | 62 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,06 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feigen und die Nährwerte von Sultaninen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feigen und 100g Sultaninen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Feigen 74% weniger Energie als Sultaninen von enerBiO. Damit gibt Sultaninen von enerBiO 3,9 mal so viele Kalorien wie Feigen. In Zahlen sind das bei Feigen 74kcal und bei Sultaninen von enerBiO 285kcal. Das entspricht einem Brennwert von 310kJ und 1.194kJ.
Mit 0,75g Protein ist Feigen zu 58% proteinarmer. Sultaninen von enerBiO liefert dir 1,8g Protein. Das entpsicht einem zu 140% höheren Proteingehalt.
Bei 19,18g ist Feigen zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sultaninen von enerBiO is mit 62g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sultaninen von enerBiO mit 62g zu 74% unter dem von Feigen. Somit beinhaltet Sultaninen von enerBiO 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feigen mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Sultaninen von enerBiO Fett. Damit ist Feigen zu 40% fettarmer als Sultaninen von enerBiO.
Bei Feigen sind 0,06g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Sultaninen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feigen 0g Salz. Rechts erhälst du von Sultaninen von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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