Vergleich: Frischkäse, fitline 0.2% Fett (Exquisa) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 266 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 29% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,03 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,07 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B3: | 0,67 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 8,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 63 | kcal | -29% | 89 | kcal |
| Brennwert | 266 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -89% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -84% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -39% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0,03 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 0,07 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,6 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,3 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0,67 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,37 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 8,7 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und 100g Banane. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa gehört zur Gruppe Käse und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 29% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,4 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 63kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 266kJ und 371kJ.
Mit 10,2g Protein ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 836% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 89% weniger nur 1,09g.
Bei 3,6g ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 71% unter dem von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Somit beinhaltet Banane 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa mit 0,2g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 39% fettarmer als Banane.
Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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