Vergleich: Toastbrot, 3-Korn (ja!) vs. American Style Sandwich, Weizen (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, 3-Korn von ja! und American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.080 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 5% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.074 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | 254 | kcal | |
| Brennwert | 1.080 | kJ | 1.074 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -5% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 44,5 | g | -4% | 46,2 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -8% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, 3-Korn von ja! und die Nährwerte von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, 3-Korn von ja! und 100g American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrot, 3-Korn von ja! 1% mehr Energie als American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 256kcal und bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.080kJ und 1.074kJ.
Mit 8,7g Protein ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 5% proteinhaltiger. American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig liefert dir mit 5% weniger nur 8,3g.
Bei 44,5g ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig is mit 46,2g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 73% mehr.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Toastbrot, 3-Korn von ja!. Das sind 9% mehr als bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 3,3g.
Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Toastbrot, 3-Korn von ja! 1,48g Salz. Rechts erhälst du von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,5g.
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