Vergleich: Fettarmer Kefir, mild (Milbona) vs. Reine Buttermilch (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Kefir, mild von Milbona und Reine Buttermilch von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| 13% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Penny
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 166 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Calcium: | 109 | mg |
| Kalorien | 45 | kcal | -13% | 39 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 166 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -3% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -7% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -60% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g | |
| Calcium | 120 | mg | 109 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona und die Nährwerte von Reine Buttermilch von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona und 100g Reine Buttermilch von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Kefir, mild von Milbona 15% mehr Energie als Reine Buttermilch von Penny. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal und bei Reine Buttermilch von Penny 39kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 166kJ.
Mit 3,4g Protein ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 3% proteinarmer. Reine Buttermilch von Penny liefert dir 3,5g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 4,4g ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reine Buttermilch von Penny mit 4,1g.
Mit 4,4g wird dir bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 7% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Das sind 150% mehr als bei Reine Buttermilch von Penny. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 1g 2,5 mal so hoch wie bei Reine Buttermilch von Penny. Bei Reine Buttermilch von Penny liegt der Wert bei 0,4g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Fettarmer Kefir, mild von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Reine Buttermilch von Penny Salz in der Menge von 0,13g.
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