Vergleich: Sardinen, frisch vs. Regenbogenforellen, küchenfertig (Escal)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sardinen, frisch von Escal und Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 498 | kJ |
| Protein: | 20,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 22% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 115 | kcal |
| Brennwert: | 484 | kJ |
| Protein: | 17,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -3% | 115 | kcal |
| Brennwert | 498 | kJ | 484 | kJ | |
| Protein | 20,8 | g | -14% | 17,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -22% | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sardinen, frisch von Escal und die Nährwerte von Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sardinen, frisch von Escal und 100g/ml Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Sardinen, frisch von Escal 3% mehr Energie als Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sardinen, frisch von Escal 118kcal und bei Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal 115kcal. Das entspricht einem Brennwert von 498kJ und 484kJ.
Mit 20,8g Protein ist Sardinen, frisch von Escal zu 16% proteinhaltiger. Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal liefert dir mit 14% weniger nur 17,9g.
Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal und Sardinen, frisch von Escal sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Sardinen, frisch von Escal mit 3,9g geringer. 5g sind bei Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal Fett. Damit ist Sardinen, frisch von Escal zu 22% fettarmer als Regenbogenforellen, küchenfertig von Escal.
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