Vergleich: Haselnüsse vs. Datteln (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haselnüsse und Datteln von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 628 | kcal |
| Brennwert: | 2.629 | kJ |
| Protein: | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,34 | g |
| Fett: | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 628 | kcal | -54% | 290 | kcal |
| Brennwert | 2.629 | kJ | 1.215 | kJ | |
| Protein | 14,95 | g | -87% | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate | 16,7 | g | -74% | 65 | g |
| - davon Zucker | 4,34 | g | 64 | g | |
| Fett | 60,75 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,46 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haselnüsse und die Nährwerte von Datteln von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haselnüsse und 100g Datteln von Genuss Plus. Haselnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Datteln von Genuss Plus gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haselnüsse 117% mehr Energie als Datteln von Genuss Plus. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haselnüsse 628kcal und bei Datteln von Genuss Plus 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.629kJ und 1.215kJ.
Mit 14,95g Protein ist Haselnüsse zu 687% proteinhaltiger. Datteln von Genuss Plus liefert dir mit 87% weniger nur 1,9g.
Bei 16,7g ist Haselnüsse zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln von Genuss Plus is mit 65g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln von Genuss Plus mit 64g zu 93% unter dem von Haselnüsse. Somit beinhaltet Datteln von Genuss Plus 14,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 60,75g Bestandteil von Haselnüsse. Das sind 12050% mehr als bei Datteln von Genuss Plus. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haselnüsse mit 4,46g 44,6 mal so hoch wie bei Datteln von Genuss Plus. Bei Datteln von Genuss Plus liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren