Vergleich: Datteln (Genuss Plus) vs. Haselnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln von Genuss Plus und Haselnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 628 | kcal |
| Brennwert: | 2.629 | kJ |
| Protein: | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,34 | g |
| Fett: | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 290 | kcal | -54% | 628 | kcal |
| Brennwert | 1.215 | kJ | 2.629 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -87% | 14,95 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -74% | 16,7 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 4,34 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -99% | 60,75 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 4,46 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln von Genuss Plus und die Nährwerte von Haselnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln von Genuss Plus und 100g Haselnüsse. Datteln von Genuss Plus gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haselnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Datteln von Genuss Plus 54% weniger Energie als Haselnüsse. Damit gibt Haselnüsse 2,2 mal so viele Kalorien wie Datteln von Genuss Plus. In Zahlen sind das bei Datteln von Genuss Plus 290kcal und bei Haselnüsse 628kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.215kJ und 2.629kJ.
Mit 1,9g Protein ist Datteln von Genuss Plus zu 87% proteinarmer. Haselnüsse liefert dir 14,95g Protein. Das entpsicht einem zu 687% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Datteln von Genuss Plus zu 289% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haselnüsse mit 16,7g.
Mit 64g wird dir bei Datteln von Genuss Plus 14,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1375% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln von Genuss Plus mit 0,5g geringer. 60,75g sind bei Haselnüsse Fett. Damit ist Datteln von Genuss Plus zu 99% fettarmer als Haselnüsse.
Bei Datteln von Genuss Plus sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Haselnüsse. Dort liegt der Wert bei 4,46g, also 44,6 mal so hoch.
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