Vergleich: Pistazien vs. Paranuss Kerne (CLARKYS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Paranuss Kerne von CLARKYS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -19% | 695 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 2.886 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -21% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -87% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -32% | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 15 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Paranuss Kerne von CLARKYS. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pistazien 19% weniger Energie als Paranuss Kerne von CLARKYS. Damit gibt Paranuss Kerne von CLARKYS 1,2 mal so viele Kalorien wie Pistazien. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 2.886kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 27% proteinhaltiger. Paranuss Kerne von CLARKYS liefert dir mit 21% weniger nur 16g.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 664% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paranuss Kerne von CLARKYS mit 3,6g.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pistazien mit 45,39g geringer. 67g sind bei Paranuss Kerne von CLARKYS Fett. Damit ist Pistazien zu 32% fettarmer als Paranuss Kerne von CLARKYS.
Bei Pistazien sind 5,56g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Paranuss Kerne von CLARKYS. Dort liegt der Wert bei 15g, also 2,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Paranuss Kerne von CLARKYS Salz in der Menge von 0,01g.
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