Vergleich: Harzer Käse (Jeden Tag) vs. Parmesan, gerieben
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von Jeden Tag und Parmesan, gerieben im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 30 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 4 | g |
| Natrium: | 1,58 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 420 | kcal |
| Brennwert: | 1.757 | kJ |
| Protein: | 28,42 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,91 | g |
| - davon Zucker: | 0,07 | g |
| Fett: | 27,84 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,37 | g |
| Salz: | 4,58 | g |
| Natrium: | 1,8 | g |
| Kalorien | 127 | kcal | -70% | 420 | kcal |
| Brennwert | 532 | kJ | 1.757 | kJ | |
| Protein | 30 | g | -5% | 28,42 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -96% | 13,91 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,07 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -98% | 27,84 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 15,37 | g | |
| Salz | 4 | g | 4,58 | g | |
| Natrium | 1,58 | g | 1,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von Jeden Tag und die Nährwerte von Parmesan, gerieben. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von Jeden Tag und 100g Parmesan, gerieben. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von Jeden Tag 70% weniger Energie als Parmesan, gerieben. Damit gibt Parmesan, gerieben 3,3 mal so viele Kalorien wie Harzer Käse von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von Jeden Tag 127kcal und bei Parmesan, gerieben 420kcal. Das entspricht einem Brennwert von 532kJ und 1.757kJ.
Mit 30g Protein ist Harzer Käse von Jeden Tag zu 6% proteinhaltiger. Parmesan, gerieben liefert dir mit 5% weniger nur 28,42g.
Bei 0,5g ist Harzer Käse von Jeden Tag zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parmesan, gerieben is mit 13,91g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Mit 0,5g wird dir bei Harzer Käse von Jeden Tag 7,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 614% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Käse von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 27,84g sind bei Parmesan, gerieben Fett. Damit ist Harzer Käse von Jeden Tag zu 98% fettarmer als Parmesan, gerieben.
Bei Harzer Käse von Jeden Tag sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Parmesan, gerieben. Dort liegt der Wert bei 15,37g, also 76,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Harzer Käse von Jeden Tag 4g Salz. Rechts erhälst du von Parmesan, gerieben Salz in der Menge von 4,58g.
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