Vergleich: Kartoffel vs. Bulgur, aus Dinkel (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -79% | 346 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -85% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -76% | 62,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 79% weniger Energie als Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde. Damit gibt Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 4,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.449kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 85% proteinarmer. Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 550% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde is mit 62,7g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,5g sind bei Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde Fett. Damit ist Kartoffel zu 96% fettarmer als Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde.
Rechts werden dir von Bulgur, aus Dinkel von Campo Verde 0g Salz geliefert. Bei Kartoffel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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