Vergleich: Gnocchi (Combino) vs. Vollkorn, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gnocchi von Combino und Vollkorn, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 695 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 385 | kcal |
| Brennwert: | 1.612 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -57% | 385 | kcal |
| Brennwert | 695 | kJ | 1.612 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -38% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 35,2 | g | -59% | 85,2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -78% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gnocchi von Combino und die Nährwerte von Vollkorn, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gnocchi von Combino und 100g Vollkorn, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Gnocchi von Combino 57% weniger Energie als Vollkorn, Reis von Rapunzel. Damit gibt Vollkorn, Reis von Rapunzel 2,4 mal so viele Kalorien wie Gnocchi von Combino. In Zahlen sind das bei Gnocchi von Combino 164kcal und bei Vollkorn, Reis von Rapunzel 385kcal. Das entspricht einem Brennwert von 695kJ und 1.612kJ.
Mit 3,9g Protein ist Gnocchi von Combino zu 38% proteinarmer. Vollkorn, Reis von Rapunzel liefert dir 6,3g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 35,2g ist Gnocchi von Combino zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn, Reis von Rapunzel is mit 85,2g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn, Reis von Rapunzel mit 0,5g zu 100% unter dem von Gnocchi von Combino. Somit beinhaltet Vollkorn, Reis von Rapunzel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Gnocchi von Combino mit 0,4g geringer. 1,8g sind bei Vollkorn, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Gnocchi von Combino zu 78% fettarmer als Vollkorn, Reis von Rapunzel.
Bei Gnocchi von Combino sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Vollkorn, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.
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