Vergleich: Langkorn Reis, Bio (Golden Sun) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 39% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | 353 | kcal | |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -39% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 80,4 | g | -14% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -78% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und 100g Couscous von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 0% mehr Energie als Couscous von DAVERT. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.494kJ.
Mit 6,7g Protein ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 39% proteinarmer. Couscous von DAVERT liefert dir 10,9g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 80,4g ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von DAVERT mit 69,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 94% unter dem von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 17,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun mit 0,4g geringer. 1,8g sind bei Couscous von DAVERT Fett. Damit ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 78% fettarmer als Couscous von DAVERT.
Bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Couscous von DAVERT. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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