Vergleich: Banane vs. Waffelbrot, eiweißarm (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.642 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 93,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -77% | 392 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.642 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -45% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -75% | 93,2 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -75% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Banane 77% weniger Energie als Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle. Damit gibt Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle 4,4 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.642kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 82% proteinhaltiger. Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle liefert dir mit 45% weniger nur 0,6g.
Bei 22,84g ist Banane zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle is mit 93,2g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 122,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12130% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 1,3g sind bei Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle Fett. Damit ist Banane zu 75% fettarmer als Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Banane mit 0,11g 1,1 mal so hoch wie bei Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle. Bei Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle liegt der Wert bei 0,1g, also 9% geringer.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Waffelbrot, eiweißarm von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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