Vergleich: Flohsamenschalen (Genuss Plus) vs. Hanfsamen, geschält (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Flohsamenschalen von Genuss Plus und Hanfsamen, geschält von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 84 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 603 | kcal |
| Brennwert: | 2.525 | kJ |
| Protein: | 30,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 51,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 208 | kcal | -66% | 603 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 2.525 | kJ | |
| Protein | 3,8 | g | -88% | 30,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -95% | 51,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 5,2 | g | |
| Ballaststoffe | 84 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Flohsamenschalen von Genuss Plus und die Nährwerte von Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Flohsamenschalen von Genuss Plus und 100g Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Flohsamenschalen von Genuss Plus 66% weniger Energie als Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Damit gibt Hanfsamen, geschält von Rapunzel 2,9 mal so viele Kalorien wie Flohsamenschalen von Genuss Plus. In Zahlen sind das bei Flohsamenschalen von Genuss Plus 208kcal und bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel 603kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 2.525kJ.
Mit 3,8g Protein ist Flohsamenschalen von Genuss Plus zu 88% proteinarmer. Hanfsamen, geschält von Rapunzel liefert dir 30,6g Protein. Das entpsicht einem zu 705% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Flohsamenschalen von Genuss Plus zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hanfsamen, geschält von Rapunzel is mit 2,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel mit 2,3g zu 100% unter dem von Flohsamenschalen von Genuss Plus. Somit beinhaltet Hanfsamen, geschält von Rapunzel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Flohsamenschalen von Genuss Plus mit 2,8g geringer. 51,6g sind bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel Fett. Damit ist Flohsamenschalen von Genuss Plus zu 95% fettarmer als Hanfsamen, geschält von Rapunzel.
Bei Flohsamenschalen von Genuss Plus sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 81% mehr als bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 5,2g, also 5,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hanfsamen, geschält von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Flohsamenschalen von Genuss Plus beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Flohsamenschalen von Genuss Plus beinhaltet 84g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 23,3 mal so hoch. Bei Hanfsamen, geschält von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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