Vergleich: Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -21% | 91 | kcal |
| Brennwert | 307 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -10% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -43% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -90% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark und 100g Hüttenkäse von Gervais. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 21% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1,3 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 307kJ und 381kJ.
Mit 13g Protein ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 11% proteinhaltiger. Hüttenkäse von Gervais liefert dir mit 10% weniger nur 11,7g.
Bei 4g ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 74% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 4g wird dir bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark mit 0,4g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark zu 90% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 8,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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