Vergleich: Basis-Müsli (enerBiO) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basis-Müsli von enerBiO und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 11,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -55% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | -84% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -85% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -52% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 11,4 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basis-Müsli von enerBiO und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basis-Müsli von enerBiO und 100g Avocado. Basis-Müsli von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Basis-Müsli von enerBiO 124% mehr Energie als Avocado. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basis-Müsli von enerBiO 359kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 670kJ.
Mit 12,3g Protein ist Basis-Müsli von enerBiO zu 515% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 84% weniger nur 2g.
Bei 55,7g ist Basis-Müsli von enerBiO zu 553% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 1,1g wird dir bei Basis-Müsli von enerBiO 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basis-Müsli von enerBiO mit 7,1g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Basis-Müsli von enerBiO zu 52% fettarmer als Avocado.
Bei Basis-Müsli von enerBiO sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 1,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Basis-Müsli von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Basis-Müsli von enerBiO beinhaltet 11,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Avocado liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,7g.
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