Vergleich: Salatgurke vs. Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salatgurke und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -95% | 263 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -93% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -95% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 4,6 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salatgurke und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salatgurke und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Salatgurke gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Salatgurke 95% weniger Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 21,9 mal so viele Kalorien wie Salatgurke. In Zahlen sind das bei Salatgurke 12kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 1.111kJ.
Mit 0,7g Protein ist Salatgurke zu 93% proteinarmer. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1386% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Salatgurke zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl is mit 42,2g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 3,9g zu 56% unter dem von Salatgurke. Somit beinhaltet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Salatgurke mit 0,1g geringer. 4,6g sind bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Salatgurke zu 98% fettarmer als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl.
Auf der linken Seite liefert dir Salatgurke 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Salatgurke mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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