Vergleich: Hirse, roh vs. Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.507 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -6% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.507 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -34% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -4% | 76 | g |
| Fett | 4,22 | g | -53% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 6% mehr Energie als Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.507kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 51% proteinhaltiger. Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka liefert dir mit 34% weniger nur 7,3g.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka is mit 76g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 111% mehr als bei Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 1 mal so hoch wie bei Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka. Bei Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka liegt der Wert bei 0,7g, also 3% geringer.
Rechts werden dir von Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka 0,01g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
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