Vergleich: Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis (Edeka) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.507 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 76 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -6% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.507 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -34% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 76 | g | -4% | 72,85 | g |
| Fett | 2 | g | -53% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,72 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka 6% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1,1 mal so viele Kalorien wie Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka. In Zahlen sind das bei Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka 355kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.507kJ und 1.582kJ.
Mit 7,3g Protein ist Natur-Reis, Lankorn Spitzenreis von Edeka zu 34% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 76g ist Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse, roh mit 72,85g.
Der Anteil von Fett ist bei Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka mit 2g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka zu 53% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 3% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Natur-Reis , Lankorn Spitzenreis von Edeka 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
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