Vergleich: Reis, Basmati (Le Gusto) vs. Dinkel Bandnudeln (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Le Gusto und Dinkel Bandnudeln von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -3% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -39% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -6% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -36% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto und die Nährwerte von Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Le Gusto und 100g Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Le Gusto 3% weniger Energie als Dinkel Bandnudeln von Campo Verde. Damit gibt Dinkel Bandnudeln von Campo Verde 1 mal so viele Kalorien wie Reis, Basmati von Le Gusto. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal und bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.504kJ.
Mit 7,3g Protein ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 39% proteinarmer. Dinkel Bandnudeln von Campo Verde liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel Bandnudeln von Campo Verde mit 73g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde mit 3,4g zu 91% unter dem von Reis, Basmati von Le Gusto. Somit beinhaltet Dinkel Bandnudeln von Campo Verde 11,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,9g geringer. 1,4g sind bei Dinkel Bandnudeln von Campo Verde Fett. Damit ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 36% fettarmer als Dinkel Bandnudeln von Campo Verde.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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