Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Erbsen, Grüne (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Erbsen, Grüne von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -1% | 318 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -43% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -87% | 48 | g |
| Fett | 18,3 | g | -92% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 16 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Erbsen, Grüne von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 1% mehr Energie als Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.340kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 75% proteinhaltiger. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle liefert dir mit 43% weniger nur 20g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle is mit 48g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 1120% mehr als bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Rechts werden dir von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Sojabohnen, getrocknet beinhaltet 22g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 16g.
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