Vergleich: Erbsen, Grüne (Müller's Mühle) vs. Sojabohnen, getrocknet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und Sojabohnen, getrocknet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| Kalorien | 318 | kcal | -1% | 321,3 | kcal |
| Brennwert | 1.340 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -43% | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -87% | 6,39 | g |
| Fett | 1,5 | g | -92% | 18,3 | g |
| Ballaststoffe | 16 | g | 22 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 11,94 | g | |
| Natrium | 0 | g | 4,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle und 100g Sojabohnen, getrocknet. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Sojabohnen, getrocknet gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 1% weniger Energie als Sojabohnen, getrocknet. Damit gibt Sojabohnen, getrocknet 1 mal so viele Kalorien wie Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal und bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.340kJ und 1.346kJ.
Mit 20g Protein ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 43% proteinarmer. Sojabohnen, getrocknet liefert dir 34,9g Protein. Das entpsicht einem zu 75% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 651% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojabohnen, getrocknet mit 6,39g.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 18,3g sind bei Sojabohnen, getrocknet Fett. Damit ist Erbsen, Grüne von Müller's Mühle zu 92% fettarmer als Sojabohnen, getrocknet.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sojabohnen, getrocknet Salz in der Menge von 11,94g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erbsen, Grüne von Müller's Mühle mit 16g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sojabohnen, getrocknet. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 22g.
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