Vergleich: Kichererbsen vs. Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter (Sondey)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 488 | kcal |
| Brennwert: | 2.041 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,4 | g |
| - davon Zucker: | 24,7 | g |
| Fett: | 24,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,6 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -23% | 488 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 2.041 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -67% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -9% | 57,4 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 24,7 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -75% | 24,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 23% weniger Energie als Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey. Damit gibt Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey 1,3 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey 488kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 2.041kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 206% proteinhaltiger. Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey liefert dir mit 67% weniger nur 6,7g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey mit 57,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey mit 24,7g zu 57% unter dem von Kichererbsen. Somit beinhaltet Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 24,3g sind bei Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey Fett. Damit ist Kichererbsen zu 75% fettarmer als Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey. Dort liegt der Wert bei 14,6g, also 24,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Bio Organic Reis Waffeln, Zartbitter von Sondey Salz in der Menge von 0,14g.
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