Vergleich: Kichererbsen vs. Brathähnchen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Brathähnchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 45% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -47% | 201 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -19% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -45% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Brathähnchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Brathähnchen. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Brathähnchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 88% mehr Energie als Brathähnchen. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Brathähnchen 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 842kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 19% proteinarmer. Brathähnchen liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brathähnchen mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 11g sind bei Brathähnchen Fett. Damit ist Kichererbsen zu 45% fettarmer als Brathähnchen.
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