Vergleich: Kichererbsen vs. Hummus, Naturell (CABA Fine-Food)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Hummus, Naturell von CABA Fine-Food im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.193 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -24% | 288 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.193 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -65% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -83% | 11 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -73% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hummus, Naturell von CABA Fine-Food gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 31% mehr Energie als Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.193kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 188% proteinhaltiger. Hummus, Naturell von CABA Fine-Food liefert dir mit 65% weniger nur 7,1g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 472% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hummus, Naturell von CABA Fine-Food mit 11g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 386% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen mit 6,04g geringer. 22g sind bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food Fett. Damit ist Kichererbsen zu 73% fettarmer als Hummus, Naturell von CABA Fine-Food.
Bei Kichererbsen sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 3,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, Naturell von CABA Fine-Food Salz in der Menge von 1,5g.
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