Vergleich: Hummus, Naturell (CABA Fine-Food) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, Naturell von CABA Fine-Food und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.193 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 288 | kcal | -24% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.193 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -65% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -83% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 22 | g | -73% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, Naturell von CABA Fine-Food und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, Naturell von CABA Fine-Food und 100g Kichererbsen. Hummus, Naturell von CABA Fine-Food gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hummus, Naturell von CABA Fine-Food 24% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,3 mal so viele Kalorien wie Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. In Zahlen sind das bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food 288kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.193kJ und 1.581kJ.
Mit 7,1g Protein ist Hummus, Naturell von CABA Fine-Food zu 65% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 188% höheren Proteingehalt.
Bei 11g ist Hummus, Naturell von CABA Fine-Food zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 79% unter dem von Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Somit beinhaltet Kichererbsen 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 22g Bestandteil von Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Das sind 264% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food mit 2,2g 3,7 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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